Pour
4 personnes :
Recette de Cuisine
lundi 4 juin 2012
African beef stew
African
beef stew :
Préparation :
40min
Cuisson :
2heure30
Ingrédients
Pour 6 personnes :
- 1,200 kg de gîte
- 3 oignons
- 3 carottes
- 3 gousses d'ail
- 3 cuillère à soupe de concentrés de tomates
- 100g de beurre d'arachide
- 2 cuillère à soupe de farine
- 2 cuillère à soupe de miel
- laurier
- clous de girofle
- gingembre,
- Cayenne,
- sel
- poivre
- vinaigre.
Faites
couper le bœuf en cubes moyens, coupez les oignons et les carottes,
en rondelles. Faites fondre 50g de beurre d'arachide, faites revenir
la viande et légumes. Ajoutez le concentrés de tomate, le laurier,
5 clous de girofle, l'ail, ½ cuillerée à café de gingembre, une
petite pointe de Cayenne, une cuillère à soupe de vinaigre, 3dl
d'eau, salez, poivrez, couvrez, faites mijoter 2heure30. Quelques
minutes avant de servir ajoutez 30g de beurre, la farine, le miel,
délayés dans 2 cuillerées à soupe de sauce, faites épaissir en
remuant. Servez avec une purée de pommes de terre, et pois à
l'anglaise.
A Croquer avec le café
À
croquer avec le café :
Pour
1 personnes :
Du
chocolat blanc parsemé de copeaux de chocolat noir et déguisé en
cadeau grâce à un ruban de raphia rose. Accompagné d'un billet
doux signé de vous.
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